news.eprst.ru : 17 октября 2019, четверг
Новости | Жизнь
Загрузка ТОП новостей...

Тахикардия под контролем: простые методы снизят высокий пульс

Тахикардия под контролем: простые методы снизят высокий пульс

Участившийся пульс порой
бывает сигналом о том, что это тахикардия, уверяют эксперты. Чтобы справиться с
ним, нужно сосредоточиться на том, чтобы ровно и глубоко дышать.

Достичь этого можно,
закрыв глаза и следя за каждым вздохом, чувствуя его и не думая больше ни о чем
другом. Такая техника выравнивает сердечный ритм, передает "МедикФорум".

При этом лучше лечь, пульс
нормализуется при горизонтальном положении. Однако с телом необходимо мысленно "поговорить":
нужно "сказать", что организму не требуется сейчас быть активным. Такая "беседа"
тоже приводит сердцебиение в порядок.

Справиться с тахикардией
может и умывание холодной водой. Ведь возникает эффект "рефлекса ныряльщика"
– это действие снижает активность всех систем в организме, в том числе
уменьшает пульс.

Частые и внезапные повышения
пульса должны насторожить, так как это говорит о возможном нарушении в
проводящей системе сердца. Это может быть связано, как утверждают
медики, с гипертонией, атеросклерозом и повышенной функцией щитовидной железы.
Мерцательная аритмия также ускоряет пульс, это самая опасная причина
такого эффекта, так как может спровоцировать инсульт. В норме пульс должен
составлять от 60 до 100 ударов в минуту. Пульс выше возможен при физической
нагрузке или страхе. 

Полина ИВАНОВА, 11.07.2019 22:53

Новость взята с сайта utro.ru

вся лента




Популярное
news.eprst.ru : 17 октября 2019, четверг
Copyright © 2000-2019 ёпрст!
По всем вопросам пишите.